Κους Κους 500gr Όλα Bio
1.84€
SKU: F4640193
Ακόμα 49.00€ για τα δωρεάν μεταφορικά!
Περιγραφή
Λεπτομέρειες
Περιγραφή
Το κους κους είναι ένα ελαφρύ και γευστικό πιάτο, ιδανικό για να συνοδεύσει κρέατα, ψάρια ή λαχανικά, προσφέροντας μια εξαιρετική πηγή ενέργειας και μια ήπια, ευχάριστη γεύση.
Λεπτομέρειες
Το κουσκούς είναι χοντρόκοκκο σιμιγδάλι το οποίο βρέχεται με νερό και αφήνεται να στεγνώσει στον ήλιο (στην παραδοσιακή του παρασκευή). Χρησιμοποιείται ως συνοδευτικό για διάφορα κρεατικά (όπως ακριβώς και το ρύζι), για ψητά λαχανικά, για ψάρια. Ακόμα, χρησιμοποιείται και ως γέμιση για λαχανικά όπως ντομάτες, πιπεριές κ.λπ. Προστίθεται σε κρεατόσουπες (και άλλες σούπες), στα όσπρια, σε σαλάτες (το αφρικάνικο ταμπουλέ γίνεται με κουσκούς αντί για πλιγούρι). Με γάλα είναι ένα θρεπτικότατο πρωινό, ενώ όταν συνυπάρξει με ζάχαρη, ξηρά φρούτα και καρπούς, ροδόνερο και βούτυρο γίνεται ένα ξεχωριστό γλύκισμα. Βράζετε το νερό σε ένα σκεύος. Το κατεβάζετε από τη φωτιά και προσθέτετε το κουσκούς σε αναλογία 1:1 περίπου. Το αφήνετε 5′ να φουσκώσει και να μαλακώσει και είναι έτοιμο.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
Ανά 100g
Ενέργεια / Energy | 1475Kj / 349kcal |
Λιπαρά / Fat | 2.6g |
εκ των οποίων κορεσμένα | 0.6g |
of which saturates | |
Υδατάνθρακες / | 63.6g |
Carbohydrates | |
εκ των οποίων σάκχαρα | 2.5g |
of which sugars | |
Εδώδιμες ίνες / dietary fiber | 6.8g |
Πρωτεϊνες / Protein | 14.3g |
Αλάτι / Salt | 0.05g |