Λεπτές Νιφάδες Βρώμης Ολικής Άλεσης 500gr First Step

Οι νιφάδες βρώμης θεωρούνται υπερτροφή και επειδή δεν χρειάζεται να μεταφερθούν από την άλλη άκρη του κόσμου, είναι πιο βιώσιμες από άλλες λεγόμενες υπερτροφές , όπως οι εξωτικοί σπόροι chia, τα goji berries κ.α.

Οι Νιφάδες Βρώμης παρασκευάζονται με ατμό ολόκληρων σπόρων βρώμης, ισιώνονται μέσω κυλίνδρων, για να διατηρήσουν τη θρεπτική τους αξία και να γίνουν βρώμη που ψήνεται γρήγορα. Ως κύριο συστατικό του μούσλι ή του χυλού, οι νιφάδες βρώμης έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος πολλών τραπεζιών πρωινού. Αποτελούν επίσης σημαντικό συστατικό στην αθλητική διατροφή. Η βρώμη έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά συστατικά της βρώμης ενισχύουν τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στη βρώμη καθυστερούν τη διαδικασία της πέψης και με τον τρόπο αυτό προάγουν το αίσθημα του κορεσμού. Έτσι, συμβάλλουν στην καλύτερη διαχείριση του σωματικού βάρους